長野県産 完熟トマト ぜいたく トマト 10?15玉 1kg?1.2kg前後 ギフト箱入

誰もが楽して痩せたいもの!

そんな希望を叶えてくれる企画が

ナイナイアンサーでやっていました。

リコピンの吸収率をアップさせて

楽して痩せられる方法が紹介されていたので

備忘録として書きます。

 

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R-1で活躍したゆりあんレトリーバーは

小さい頃から太っており

なかなか痩せない体質なのに

楽してやせられていました。

 

その方法の一つが

トマトジュースにあるものを加えて

あることをして飲むという物です。

これでリコピンの吸収率が4倍になるというのです。

 

その方法とは?

トマトジュースにオリーブオイルを足して

レンジでチンして温めるという方法でした。

 

やり方は?

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詳しいレシピは紹介されていませんでしたが

コップ1杯のトマトジュースに

オリーブオイルは大さじ1/2程度を

目分量で入れていました。

 

それを電子レンジで600Wで90秒温めていました。

 

 

何故リコピンの吸収率があがるのか?

トマトジュースを温めることで

細胞壁が壊すことが出来

さらにリコピンは脂溶性なので

オリーブオイルがあることで

身体に吸収されやすくなるというものです。

 

美容にいいと言われている

リコピンをオリーブトマトジュースで

摂取することで

さらにダイエットに効果が現れたようです。

 

 

これで食べても大丈夫なダイエットが出来るのなら

是非挑戦したいダイエット法ですよね。

 

デルモンテ 食塩無添加 トマトジュース 900g×12本

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