小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる

5月15日の林先生が驚く初耳学では

榮倉奈々さんが登場し

足を組むと顔が大きくなるという事実と

小顔になれる体操を教えてくれました。

とても興味があるので

備忘録として紹介します。

 

足を組むと顔がデカくなる

榮倉奈々さんが登場し

日常生活のある姿勢で顔が大きくなってしまう!?

という初耳学を紹介してくれました。

日常生活のある姿勢と言うのは

「足を組むこと」です。

 

どうしてデカくなる?

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足を組むとなぜ顔がでかくなるのかというと

足を組むことで体が歪むことが原因です。

下半身の足と上半身の顔は

全く関係ないと思いそうですが

実は大いに関係があるのです。

 

足を組むと骨盤が歪んでしまい

骨盤が歪むとそれを補正するために

体中が歪んでしまって

首の骨まで歪んでしまうのです。

 

顔の筋肉が歪むと顔が歪みますし

血流も悪くなるので老廃物が溜まり

顔が大きくなってしまうのです。

 

顔が大きくならないようにするために

足は組まないようにして

さらに頬杖をつくのもよくないので

それにも気を付けてください。

 

骨盤の歪みをチェックする方法

①脚を伸ばして座る

 

②かかと同士をつけます。

 

③足がV字が正常な位置です。

 

④そのまま足の力を緩めてください。

 

この時に足の向きが歪むと

骨盤も歪んでいる可能性が高いのです。

 

小顔になれる体操

小顔になれる体操も紹介されます。

 

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①立った状態で足の親指同士をくっつけます。

 

②体の正面で手の小指を合わせます。

 

③そのまま肘を曲げずに頭の上に手を持っていきます。

 

④30秒キープします。

 

⑤ゆっくりと手をおろして終わりです。

 

この体操を1日1回行ってください。

 

骨盤の歪みを元に戻すことができるので

小顔になれる効果が期待できます。

 

番組のモデルの女性は

1週間であごのラインがシュッとし

ウエストも細くなっていました。

 

まとめ

小顔体操で顔が小さくなるなら

ぜひともやりたいですよね。

榮倉奈々ちゃんは骨格から小さいですが

可能な限りは努力したいと思います。

 

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