モダン ご飯茶碗 白マット 中鉢 和食器 白い食器 モダン ホーム&キッチン ボール 可愛い 雑貨

7月17日の林先生が驚く初耳学では

ダイエットに関する情報として

お茶碗の色によって

太やすさが決まると教えてくれました。

とても興味があるので

備忘録として紹介します。

 

白いお茶碗は太る

色々なお茶碗がありますが

白いお茶碗を使ったほうが

太りやすいと教えてくれました。

 

スポンサーリンク

なぜ白いお茶碗の方が太るかと言うと

ごはんとお茶碗との色の対比にポイントがあります。

 

白いお茶碗にご飯をよそうと

両方白いので

どれだけご飯をよそったのかわからないのです。

 

逆に黒いお茶碗のように色の濃いものを使うと

自分がどれだけご飯をよそっているのか

きっちり認識できるので

無意識に少なめにご飯をよそうのです。

 

番組ではテストで白いお茶碗と

黒いお茶碗でご飯をよそい比べたところ

30g程度差があったので

これが積もり積もって脂肪に繋がるのですね。

 

何色がおすすめ?

番組では具体的な色は言わなかったのですが

色の濃いものでごはんを

どれだけよそったのか認識できれば

無意識に量を少なくできると思います。

 

スポンサーリンク

以前紹介された方法は

こども用のお茶碗を使うことで

たくさんごはんをよそった気分になって

ダイエットができるとあったので

黒い子供用のお茶碗を使えば

ダイエットがはかどりそうですね。

 

まとめ

たかが色で変わるとはと思いましたが

ちゃんと理由がありましたね。

まぁ、色の濃いお茶碗を使っても

山盛りでご飯を盛れば意味がないので

そのあたりは注意してください。

 

みのる陶器 黒マット ゆらぎ茶碗 2個セット KUMYUKO

みのる陶器 黒マット ゆらぎ茶碗 2個セット KUMYUKO

 

 

スポンサーリンク