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「2017年1月10日」の記事一覧(2 / 2ページ目)

【あさイチ】横隔膜呼吸のやり方!肩こり・代謝改善!1日5分!牧野講平!腹式呼吸!【1月10日】

あさイチ テレビ

1月10日のあさイチのスゴ技Qでは 横隔膜が特集されました。 横隔膜とは腹式呼吸をする上で大切な筋肉で 肩こりや代謝改善に役立つ 1日5分のトレーニング(エクササイズ)を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。

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