あさチャン– category –

8月14日のあさチャンでは ゆるスクワット のやり方を教えてくれました。 とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。       ゆるスクワット 椅子を準備します。   やり方 ①いすに浅く座り、足は肩幅より少し開きます。 手は膝の上で、...

8月13日のあさチャンでは 分とく山の野崎シェフが きゅうりとさきいかの和え物の 作り方を教えてくれました。 とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。       きゅうりダイエットのレシピ   材料 きゅうり さきいか   作り方 ...

5月25日のあさチャンでは マツコの知らない世界でも登場した カレー専門家の一条もんこさんが 和風だしチキンカレーの作り方を教えてくれました。 とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。       和風だしチキンカレーのレシピ めんつゆ...

4月26日のあさチャンでは 減塩＆時短の調味料として くろたまジャムの作り方を教えてくれました。 とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。       くろたまジャムのレシピ たまねぎ、黒砂糖、黒酢で作ります。   材料 たまねぎ・・...

11月17日のあさチャンでは ブレイク必至！全国各地の絶品調味料として 手軽にカニチャーハンが出来る調味料や 柚子入りの寿司酢が紹介されて とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。       だしが良くでる宗田節 だしが良くでる宗田節 ...

8月26日のあさチャンのあさトクでは スーパーフードとして注目されている タイガーナッツが特集されて タイガーナッツミルクの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   タイガーナッツとは？ タイガーナッツとはスーパーフードとして 近年...

8月26日のあさチャンのあさトクのコーナーで スーパーフードとして最近注目されている フリーカを使った「フリーカごはん」の 作り方を教えてくれました。 栄養満点なのに美味しいとのことで 備忘録として紹介します。   フリーカとは？ フリーカとは小麦...

7月29日のあさチャンでは 明日の土用の丑に向けて スーパーのうなぎを お店のように仕上げる方法を 教えてくれました。 臭みなどの取り方もあったので 備忘録として紹介します。   スーパーのうなぎを美味しくする方法 スーパーのうなぎって ちょっと臭み...

7月27日のあさチャンでは 人気料理研究家の村上祥子さんが 酢トマトの作り方と そのアレンジレシピを 教えてくれました。 夏にぴったりのメニューなので 備忘録として紹介します。   刻み酢トマトのレシピ 調味料のように幅広く使えて トマトのクエン酸と...

7月27日のあさチャンでは 夏の疲労回復に効果的な レモン酢の作り方を 人気料理研究家 村上祥子さんが教えてくれました。 アレンジレシピもあったので 備忘録として紹介します。   レモン酢のレシピ レモン酢には活性酸素から 守ってくれる働きがあり お酢...

6月29日のあさチャンでは 現代人が食物繊維不足として あかもくともち麦が紹介されました。 中でももち麦のアレンジレシピは 美味しそうなものが多かったので 備忘録として紹介します。   スーパーフード「もち麦」 国内産 もち麦 280g 出版社/メーカー: ...

5月18日のあさチャンでは 酢たまねぎ氷が紹介されました。 以前、サタデープラスでも紹介され かなり話題になりましたが 今回の作り方はそれを進化されたものでしたので 備忘録として紹介します。   あさチャンの「酢たまねぎ氷」 以前放送されたサタプラ...