8月19日の健康カプセルゲンキの時間では 軽度認知障害を克服する やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。
「ゲンキの時間」の記事一覧
【ゲンキの時間】肺活!肺炎予防の早口言葉&COPD予防の肺活トレーニング!【3月12日】
3月12日の健康カプセルゲンキの時間では 肺活として肺炎にならないための注意点や 早口言葉などのトレーニング COPDを予防する肺活トレーニングを教えてくれました。 備忘録として紹介します。
【ゲンキの時間】巻き肩の解消法「腕プラ体操」「呼吸筋ストレッチ」!肩こり・老け顔!【2月5日】
2月5日の健康カプセルゲンキの時間では 現代病ともいわれる巻き肩について特集されました。 巻き肩になると肩こりだけでなく 二重あごなどの老け顔の原因となるので その解消法を備忘録として紹介します。