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12月16日のスッキリでは 石村友見さん考案のゼロトレの やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ゼロトレとは？ 現代生活をしていると首、肩、背中、腰、足指の位置が、歪んで体が縮こまってしまいます。 それゆえ、体の可動域が狭...

8月22日のスッキリでは 不入流シミ抜き術の祖主の高橋勤さんが 不入流シミ抜き術 第3弾として ファンデーションのシミや 食べこぼしなどの頑固な汚れも落とす方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     なんでもとれ～るのレシピ 基本的...

8月22日のスッキリでは 不入流シミ抜き術 第3弾として しみ抜きのスペシャリストの 不入流シミ抜き術の祖主の高橋勤さんが ファンデーションのシミや食べこぼしなどの頑固な汚れも落とせる なんでもとれ～るの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介...

8月16日のスッキリでは 柿ピー研究家の中倉隆道さんとYAMATOさんが ナゾ食クッキングのコーナーで カリカリ柿ピーと夏野菜のパワー丼の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     カリカリ柿ピーと夏野菜のパワー丼のレシピ   ...

8月16日のスッキリでは 柿ピー研究家の中倉隆道さんとYAMATOさんが ナゾ食クッキングのコーナーで 激辛スープ焼きおにぎりの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     激辛スープ焼きおにぎりのレシピ   材料 日本一辛い黄金一...

7月27日のスッキリでは しみ抜きのスペシャリストの 不入流しみ抜き術の祖主の高橋勤さんが スーパーなんでもとれ～るの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     スーパーなんでもとれ～るのレシピ オキシドールを加えます。  ...

7月12日のスッキリでは 小倉優子さんが夏のさっぱりディナーとして 揚げないスコップコロッケの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     小倉優子のスコップコロッケのレシピ   材料 じゃがいも・・中2個(約250g) 辛子明太子...

7月12日のスッキリでは 小倉優子さんが夏のさっぱりディナーとして 鶏ひき肉を使った酢どりの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     酢鶏のレシピ     材料 【肉団子】 鶏ひき肉・・100g 絹豆腐・・50g 卵・・1/3個分 ...

6月13日のスッキリでは しみ抜きのスペシャリストの 不入流しみ抜き術の祖主の高橋勤さんが ブラウスの黄ばみ、襟汚れ、墨汁汚れを落とせる 祖主スペシャル(なんでもとれ～る)の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     なんでもと...

5月2日のスッキリでは やせるおかず作り置きで有名な 料理研究家の柳澤英子さんが トマトとミョウガのさっと煮の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     トマトとミョウガのさっと煮のレシピ 酢で日持ちがします。   材料 ト...

5月2日のスッキリでは やせるおかず作り置きで有名な 料理研究家の柳澤英子さんが オクラベーコンの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     オクラベーコンのレシピ ぱぱっと作れます。   材料 オクラ・・16本 ベーコン・・4...

5月2日のスッキリでは やせるおかず作り置きで有名な 料理研究家の柳澤英子さんが かつおの薬味マリネの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     かつおの薬味マリネのレシピ 旬のかつおを使った作り置きです。   材料(2人分)...