日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える 小顔ワークアウト

9月2日の林先生が驚く初耳学では

小顔になる美顔ローラーの使い方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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小顔効果には唇を締めて使う

美顔ローラーをただ顔で転がすだけでは

小顔効果は最大限に発揮できていません。

 

美顔ローラーは転がす時に唇を締めることで

より小顔効果を発揮してくれます。

 

顔の皮膚や筋肉は唇とつながっており

唇を締めて美顔ローラーを転がすと

アイロンで片方を押さえているのと同じような効果があり

しわが伸びやすくなってくれます。

 

クレンジングやスキンケアも同様に

唇を締めて行うことで効果倍増が期待できます。

 

唇を締めがながら体全体の皮膚を伸ばすことで

ガンバレルーヤのまひるさんも小顔になっていました。

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小指を意識する

日常生活で小指に力を入れることで

背中やデコルテも美しくなります。

 

小指の筋膜が二の腕、肩甲骨、デコルテにも通じており

小指に力を入れることでそちらにも刺激が行くのです。

 

まとめ

ちょっとしたことで小顔になれるのいいですね。

 

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