【初耳学】1日2分で目が大きくなる顔ヨガ！間々田佳子【4月23日】

4月23日の林先生が驚く初耳学では

顔ヨガで有名な間々田佳子さんが

1日2分で目が大きくなる方法を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

目を大きくする運動

普通、目を大きく開けてというと

額にしわが入ってしまいますよね。

この状態では目の筋肉がうまく使えてしないので

額を手でロックして行うことで

目の筋肉を重点的に鍛えることができます。

 

やり方

①おでこを両手でロックします。

 

②口を大きく開けてほほの筋肉をロックします。

 

③目だけを大きく開けて10秒キープします。

 

④目を細めた状態で10秒キープします。

これを1回1分で朝晩行うと目の筋肉が鍛えられて

目が大きくなります。

 

まとめ

簡単にできる運動なので

是非やってみたいと思います。