1分からはじめる! 胃と腸が強くなる整体法 (PHPビジュアル実用BOOKS)

11月1日のこの差って何ですかでは

胃下垂の人の差が紹介され

どれだけ食べても太らないという噂と

胃下垂を治す簡単エクササイズの

やり方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

 

胃下垂が太らないのは嘘

よく言われている胃下垂の人は

いくら食べても太らないというのは

全く関係ないそうです。

 

胃下垂の人と胃下垂じゃない人の差

胃下垂の人は普通の人よりも胃が伸びており

骨盤あたりにまで伸びています。

 

普通の人は胃に食べ物が入っても

胃を支える筋肉や脂肪があるので

食べ物が入ったら横に伸びます。

 

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しかし、胃下垂の人は

食べ物が胃に入っても

胃を支える筋肉や脂肪がないので

胃が骨盤あたりにまで垂れ下がってしまうのです。

 

瘦せているから胃下垂になる

胃下垂の人は痩せているイメージがあるのは

胃を支える筋肉や脂肪がない

もともと痩せている人が胃下垂になるからなのです。

 

つまり胃下垂になるからと言って痩せるのではなく

痩せているから胃下垂になっているのです。

 

胃下垂と便秘を改善するエクササイズ

胃下垂は病気ではありませんが

腸周りの筋肉が弱いので

便秘になりやすいとのことです。

 

これらを一挙に解消するトレーニングを教えてくれました。

 

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やり方

①背もたれにもたれずに椅子に座ります。

 

②お尻で椅子の上を歩くように

前に4進み、後ろに4戻ります。

 

2往復を朝昼晩1日3回行ってください。

 

まとめ

胃下垂の人は太らないと思っていましたが

そんなことはなかったのですね。

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