【サバ 冷凍 フィレー 半身 切り身 片身 10枚入】 鯖 塩焼き サバ 味噌煮 竜田揚げ 調理 に 無塩 で さば 煮付け 味噌煮 料理に さば 鯖 サバ サンド にも ノルウェー 産で 脂タップリ

5月23日のマツコの知らない世界では

マツコの知らないパン弁当の世界として

中1から30年お弁当を作り続けた野上優佳子さんが

マツコさんも絶賛のパン弁当として

焼きサバサンドの

作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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焼きサバサンドのレシピ

バゲットで作ります。

 

材料

バゲット

柚子胡椒

バター

焼きサバ

レモン

レタス

玉ねぎ

ミニトマト

 

作り方

①切り込みを入れたバゲットを2分焼きます。

 

②柚子胡椒を混ぜたバターを焼いたバゲットに塗ります。

 

③さばを焼いてレモンを絞ります。

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④②のバゲットに③とレタス、玉ねぎ、ミニトマトを挟めば完成です。

 

まとめ

マツコさんも絶賛のパン弁当

ぜひ食べてみたいですね。

 

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