【めざましテレビ】ローラ「和アボカドトースト」のレシピ！ローラの休日！【5月3日】

5月3日のめざましテレビの

ローラの休日のコーナーで

ローラさんのアイデアたっぷりの

和アボカドトーストの作り方を教えてくれましたので

備忘録として紹介します。

 

和ボカドトーストのレシピ

アボカドは健康にもいい食材です。

ローラさんのお料理コーナー「ローラの休日」♪あすは「和ボカドトースト」をクッキング！アボカドはビタミンEがたっぷりで女の子のミカタ( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺
7時45分過ぎに放送予定☆#めざましテレビ pic.twitter.com/GZvNR1be1V

— めざましテレビ (@cx_mezamashi) 2017年5月2日

 

材料

アボカド・・1/2個

 

【A】

レモン汁・・大さじ1/2

しょうゆ・・小さじ1

ごま油・・少々

わさび・・少々

 

大葉・・2枚

食パン・・1枚

サーモン(刺身用)・・2枚

 

＜トッピング用＞

黒ゴマ・・少々

ごま油・・少々

 

作り方

①アボカドは半分に切って

種を除いてつぶします。

 

②①に【A】レモン汁、しょうゆ、ごま油

ワサビを加えてよく混ぜます。

 

③大葉はくるくるっと巻いて千切りにします。

 

④食パンをトースターでトーストします。

 

⑤トーストに②のアボカドを乗せます。

⑥アボカドの上にサーモンを乗せます。

 

⑦大葉と黒ゴマを振ります。

 

⑧仕上げにごま油を振りかければ完成です。

 

まとめ

めちゃくちゃおいしそうですよね。

ぜひやってみたいと思います。

 

ローラの手羽先のスープのレシピ

 

ローラのアールグレイチョコのレシピ

 

ローラのニンジンポタージュのレシピ