サラダチキン 効果絶大ダイエット (タツミムック)

8月27日のおはよう朝日ですでは

サラダチキンのアレンジレシピとして

にんにく鶏塩冷うどんの

作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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にんにく鶏塩冷うどんのレシピ

レモン味のサラダチキンを使います。

 

材料

うどん・・1玉

サラダチキン(レモン味)・・適量

鶏がらスープの素・・大さじ1

塩・・小さじ1/2

水・・300cc

にんにくチューブ・・適量

こしょう・・少々

ごま油・・ひとまわし

 

作り方

①ボウルに水、鶏がらスープの素、塩を合わせ、電子レンジで加熱します。

 

②鶏がらスープの素が溶けたら、にんにくチューブ、こしょうを適量入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておきます。

 

③うどんを茹でて冷水でしめてザルに取ります。

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④器にうどんと②のスープを盛ります。

 

⑤サラダチキンを割いて上にのせます。

 

⑥お好みで茹で卵やネギをトッピングして完成です。

 

まとめ

サラダチキンダイエットにいいので

ぜひやってみたいと思います。

 

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