【教えてもらう前と後】イチゴ酢のレシピ・作り方!いちご酢ダイエット!遼河はるひ!【2月5日】

九州酢造 あまおう酢(オリゴ糖・蜂蜜入り)200ml

滝川クリステルさんがMCの

教えてもらう前と後では

イチゴ酢ダイエット

の作り方をやっていました。

備忘録として紹介します。

 

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いちごのダイエット効果

いちごが美味しい季節でスーパーにもよく並ぶようになっています。

フルーツは果糖が多いので中性脂肪になりやすく

ダイエットには良くないイメージがありますが

いちごはカロリーが低くダイエットにおすすめです。

 

特にイチゴに含まれるいちごタンニンは

抗肥満効果が期待できる成分で

いちごの香りも食欲を抑えてくれる効果が期待できます。

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いちご酢のレシピ

 

材料

いちご

 

作り方

 

 

まとめ

ぜひやってみたいと思います。

 

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