1日5分でみるみる上がる! 美尻ダイエット (TJMOOK)

3月8日のぽっちゃりママのダイエット奮闘記

家族と泣いて笑って痩せた2か月SPでは

スキニージーンズを穿くために

美尻ダイエットの

やり方を教えてくれました。

とても気になるので備忘録として紹介します。

 

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美尻ダイエットとは?

岡部友トレーナーがお尻をいじめ抜いて

引き締まったヒップラインを作る方法を教えてくれました。

 

やり方

 

途中経過

 

結果

 

まとめ

年中ダイエットしているようなものなので

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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