武者視行 動体視力トレーニングソフトVer.2

10月29日のサタプラことサタデープラスでは

目に潜む病のリスクとして

様々な目に関することを教えてくれました。

中でも動体視力が10歳若返る体操を覚えて起きたので

備忘録として紹介します。

 

5秒でわかる視力チェック

視力がいい人はアインシュタインに見える画像が

視力が悪い人は細部が見えなくなるために

マリリンモンローに見えてしまっていました。

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青色が見えないと火傷のリスク

加齢と共に青色が見えにくくなってきます。

これによってコンロの火が見えなくなるので

火傷のリスクが上がってしまいます。

 

これはガッテンでも紹介されていました。

 

動体視力が悪くなるとエスカレーターに乗れなくなる

視力には普通に視力測定をする静止視力と

動くものを見る力の動体視力があります。

 

動体視力は20歳をピークに衰えていき

この動体視力が悪くなると

エスカレーターに乗るタイミングがわからなくなり

乗れなくなってしまいます。

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動体視力を若返らせる運動

①両手を肩幅くらいに開いて前にだし

親指を立てて右上と左下で固定します。

 

②顔は前に向いたまま

眼だけ動かして指の爪を交互に見ます。

 

③1秒間に1往復を20回行います。

 

④左上と右下に変えて20回1セット行います。

1日おきに3セット行ってください。

 

3か月続けたところ10歳若返ったという

記録があるそうです。

 

まとめ

最後のスマホ老眼の解説は

間違っていた気がしますが

動体視力回復やりたいですね。

 

 

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