「ひざ裏のばし」タグの記事一覧

【金スマ】血糖値が下がる体操!5分で血糖値を下げる体操のやり方!40歳から危ないシリーズ!【2月8日】

テレビ 金スマ

2月8日の中居正広の金曜日のスマイルたちへこと金スマでは 40歳から危ないシリーズで 血糖値が5分で下がる体操の やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     血糖値危険度チェック 40歳以上で・・・

【金スマ】ひざ裏のばし!やり方!1日5分!腰痛・肩こり改善!壁ドン!壁ピタ!【12月14日】

テレビ 金スマ

  12月14日の中居正広の金曜日のスマイルたちへこと金スマでは 川村先生が登場して1日5分で 腰痛や肩こりなどの体調が改善する 奇跡のストレッチとして「ひざ裏伸ばし」の やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介しま・・・

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