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【ガッテン】便秘!大蠕動を起こすうつ伏せ寝「うつぶせゴロゴロ寝」のやり方!オナラを出して便秘解消法!【9月14日】

ガッテン テレビ

9月14日のガッテンでは 便秘の解消法を教えてくれました。 ポイントは腸の動きが肝心で 大ぜん動といいます。 大ぜん動を起こすためのポーズも 教えてくれましたので 備忘録として紹介します。

【ガッテン】便秘解消!大ぜん動を起こすための「うつぶせポーズ」やり方!【9月14日】

ガッテン テレビ

9月14日のガッテンは 便秘の新対策が紹介されます。 食物繊維やヨーグルトを試しても 全く効果が実感できなかった人も 8割の人に効果があったという 便秘解消のポーズを教えてくれます。 ポイントはうつ伏せになることです。 ・・・

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