発酵コラーゲン納豆 おかめ本舗

7月30日のTBS系の名医のTHE太鼓判では

血圧を下げる効果が期待できる

酢納豆の作り方

を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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酢納豆のレシピ

 

材料

納豆・・1パック

酢・・小さじ2

 

作り方

①納豆に酢を加えて混ぜます。

 

②ふわふわになるまで混ぜれば完成です。

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卵を入れる場合は卵黄だけにしてください。

卵白は納豆のビオチンの吸収を阻害してしまいます。

 

まとめ

参考にしたいと思います。

 

 

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