【名医のTHE太鼓判】焼きまいたけのレシピ！舞茸が血糖値を下げる！【9月3日】

9月3日のTBS系の名医のTHE太鼓判では

血糖値スパイクを予防できる身近な食材として

焼き舞茸

の作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

焼きまいたけのレシピ

 

材料(1人分)

まいたけ・・50g

塩・・適量

アルミホイル・・適量

 

作り方

①アルミホイルにまいたけを1人50gを目安にのせます。

 

②トースターで5分焼きます。

 

③塩を適量振って完成です。

 

まとめ

参考にしたいと思います。