【名医のTHE太鼓判】玉ねぎドレッシングのレシピ!血管年齢!【9月3日】

北海道タマネギドレッシング 200ml×2本

9月3日のTBS系の名医のTHE太鼓判では

血糖値スパイクを予防できる身近な食材として

玉ねぎドレッシング

の作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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玉ねぎドレッシングのレシピ

 

材料

玉ねぎ・・1個

砂糖・・大さじ1と1/2

塩・・小さじ1

酢・・大さじ2

サラダ油・・大さじ2

みりん・・50cc

酒・・50cc

しょうゆ・・50cc

 

作り方

①玉ねぎを薄くスライスします。

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②玉ねぎと残りの材料を全て混ぜ合わせて完成です。

 

まとめ

参考にしたいと思います。

 

 

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