【得する人損する人】きな粉スイカダイエット！スイカフラッペのレシピ！もろきゅう！得損！【7月26日】

7月26日の得する人損する人では

きな粉スイカダイエット

のやり方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

きな粉スイカダイエット

スイカにはスーパーアミノ酸のシトルリンが含まれており

きな粉のアルギニンと体内で合わさることで

一酸化窒素が発生して血管が拡張し

血流がよくなってダイエット効果が期待できます。

 

材料

スイカ・・400g

きな粉・・30g

 

作り方

①スイカにきな粉をかけるだけです。

 

夜に食べるのがポイントです。

 

きな粉スイカもろきゅうのレシピ

 

材料

スイカの白い部分

味噌

きな粉

 

作り方

①味噌にきな粉を混ぜます。

 

②スイカの白い部分をカットします。

③つけて食べます。

お好みでマヨネーズをつけてもOKです。

 

きな粉スイカフラッペのレシピ

 

作り方

①スイカを冷凍します。

 

②冷凍したスイカときな粉をミキサーで撹拌するだけです。

 

まとめ

ぜひともやってみたいです。