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8月26日のあさチャンのあさトクのコーナーで スーパーフードとして最近注目されている フリーカを使った「フリーカごはん」の 作り方を教えてくれました。 栄養満点なのに美味しいとのことで 備忘録として紹介します。   フリーカとは？ フリーカとは小麦...