グルメグランプリ優勝店石釜PIZZA 23cm! おまかせ3枚セット

9月15日の得する人損する人では

得損ヒーローズの家事えもんが

1週間で1食豆腐料理に置き換えるレシピとして

豆腐とチーズを使って

ピザ風焼き豆腐の

作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

目次

家事えもんのピザ風焼き豆腐のレシピ

豆腐がピザの様になり

なんと1食140円で5分で作れます。

材料

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木綿豆腐・・1丁

とろけるチーズ・・2枚

オリーブオイル・・小さじ2

ケチャップ・・小さじ2

作り方

①豆腐を一口サイズにカットします。

②フライパンにオリーブオイルをひき

豆腐を焼いていきます。

③焼き目が付いたらケチャップを塗ります。

④とろけるチーズをのせたら完成です。

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約424kcalです。

まとめ

424kcalとピザとは思えないヘルシーさですね。

豆腐はタンパク質も豊富なので

ぜひ作ってみたいと思います。

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