有機種子 ニラ

9月15日の得する人損する人では

得損ヒーローズの家事えもんが

豆腐でダイエットレシピとして

1週間で飽きない豆腐レシピを教えてくれました。

熱々ニラマヨ豆腐の作り方を

備忘録として紹介します。

目次

家事えもんの熱々ニラマヨ豆腐のレシピ

レンジでチンで作れるので

お手軽で続けやすいレシピです。

材料

スポンサーリンク

木綿豆腐・・1丁

ニラ・・20g

ローカロリーマヨネーズ・・大さじ1

かつお節・・1袋(2g)

作り方

①ニラを細かく刻みます。

②豆腐は食べやすい大きさにカットします。

③①のニラをマヨネーズを和えます。

④②の豆腐の上に③のニラマヨをのせます。

⑤レンジで2分加熱します。

⑥仕上げにかつお節を振りかければ完成です。

スポンサーリンク

まとめ

豆腐でヘルシーでとてもいいですね。

是非挑戦したいと思います。

スポンサーリンク