【得する人損する人 家事えもん ダイエットレシピ】熱々ニラマヨ豆腐の作り方！得する人損する人！豆腐のアレンジレシピ！1週間かけ算レシピ!得損！【9月15日】

9月15日の得する人損する人では

得損ヒーローズの家事えもんが

豆腐でダイエットレシピとして

1週間で飽きない豆腐レシピを教えてくれました。

熱々ニラマヨ豆腐の作り方を

備忘録として紹介します。

目次

• 家事えもんの熱々ニラマヨ豆腐のレシピ
  • 材料
  • 作り方
• まとめ

家事えもんの熱々ニラマヨ豆腐のレシピ

レンジでチンで作れるので

お手軽で続けやすいレシピです。

材料

木綿豆腐・・1丁

ニラ・・20g

ローカロリーマヨネーズ・・大さじ1

かつお節・・1袋（2g）

作り方

①ニラを細かく刻みます。

②豆腐は食べやすい大きさにカットします。

③①のニラをマヨネーズを和えます。

④②の豆腐の上に③のニラマヨをのせます。

⑤レンジで2分加熱します。

⑥仕上げにかつお節を振りかければ完成です。

まとめ

豆腐でヘルシーでとてもいいですね。

是非挑戦したいと思います。