【得する人損する人】きゅうりダイエット！やり方！ラクやせダイエット！得損！【9月6日】

9月6日の得する人損する人では

きゅうりダイエットの

やり方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

きゅうりダイエット

分とく山の野崎シェフが痩せたダイエット法です。

 

やり方

毎食前に生のキュウリを1本食べます。

たったこれだけです。

どうしてやせる？

きゅうりはほとんど水分で世界一栄養がない野菜と思われていましたが

ホスホリパーゼというダイエットにいい成分が発見され

脂肪を分解排出する効果が期待できます。

 

よく噛んで食べることで効率よく摂取でき

噛むことで食欲が抑えられるのもポイントです。

 

まとめ

毎食きゅうりってちょっときついですけど

ぜひやってみたいと思います。