マルハ 金のどんぶりお手軽満足親子丼 210g×10箱

2月9日の得する人損する人では

得損ヒーローズのタマミちゃんこと友加里さんが

コンビニ食材と電子レンジを使ってたった5分で

マグカップ親子丼の作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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タマミちゃんのマグカップ親子丼のレシピ

コンビニのでも売っている

焼き鳥の缶詰を使うことで

鶏肉に火を通す時間を短縮し味付けもしています。

 

材料

卵・・1個

オニオンスライス・・25g

焼き鳥の缶詰・・1/2個

めんつゆ・・大さじ1

炭酸水・・大さじ1

ごはん・・100g

 

作り方

①卵を白身と黄身に分けます。

ペットボトルで吸えば簡単に分離できます。

 

②黄身にめんつゆをつけておきます。

 

③白身には焼き鳥の缶詰と

オニオンスライスサラダを加えて混ぜておきます。

 

④炭酸水を大さじ1を③に加えます。

これでふわふわの食感になります。

軽くだけ混ぜます。

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⑤ごはんをマグカップに入れて④を乗せます。

 

⑥600Wの電子レンジで2分加熱します。

 

⑦一旦取り出したら、②の黄身を乗せて

お皿を乗せて蓋をして30秒チンします。

 

⑧取り出したら蓋にしたお皿を押さえながら振ります。

 

⑨余熱で1分蒸らしたら完成です。

 

まとめ

休日にちょっと1人分作るのにいいですよね。

是非参考にしたいと思います。

 

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