22.5cm ブラック  スタイリッシュ ハイヒール  (22.5, 黒)

2月24日のためしてガッテンでは

使える!スゴ技として

ハイヒールが痛くならない方法と

納豆をふわふわにして

食べる方法を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

ハイヒールで痛くならない方法

女性の方は履く機会が多いであろう

ハイヒールですが

つま先に負担がかかってしまうために

外反母趾などの足の形がおかしくなって

健康を害してしまうことがありますよね。

 

しかし、ハイヒールは足を綺麗に見せるためには

履かざるを得ない靴ですよね。

 

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このハイヒールを足を痛めにくい方法は

かかとよりちょっとつま先寄りに

耐震マットを貼りつけるだけです。

テレビ専用耐震マット【液晶テレビ・プラズマテレビの転倒・落下を防止!地震対策】(TBM-7699)

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青い色が嫌ならば透明もありますよ。

サンワサプライ 透明両面粘着ゴム(中) QL-75CL

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これを貼るだけでつま先に体重がかからずに

足が痛くなるのを防いでくれます。

そんなに高いものでもないので

ぜひお試しください。

 

納豆をふわふわにする方法

納豆がちょっと苦手な人におすすめの

納豆の臭いを低減させて

ふわふわの食感にする方法です。

 

納豆をかき混ぜるときに

フルーツ酢を少量入れてあげるのです。

 

フルーツ酢を入れてから

かき混ぜてあげると

酢酸が納豆のネバネバをふわふわにしてくれるのです。

さらにフルーツ酢の香りが

納豆の独特の香りを消して

食べやすくしてくれるのだそうです。

 

スロージョギングの効果をアップさせる方法

ちょっと前からスロージョギングが

流行っていますよね。

乳酸がたまらないから疲れないし

毛細血管が増えてくれるので

体力が上がって健康にもいいというものです。

 

このスロージョギングを

もっと効果的にする方法がありました。

 

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その方法はつま先立ちで

ジョギングをすることなのです。

 

かかとを浮かせてつま先で

運動することでより効果が得られるそうです。

 

以前流行ったつま先立ちの

スリッパが理に適っているとのことでした。

ニーズ つま先立ち エアーシェイプスリッパ

ニーズ つま先立ち エアーシェイプスリッパ

 

 

まとめ

ハイヒールが痛くならない方法は

かなり有効な手段なのではないでしょうか。

納豆をふわふわにする方法は

納豆が好きな方はためしてください。

 

スロージョギングといわずに

日常の行動をつま先立ちで行うことで

消費カロリーが上がって

ダイエット効果がありそうですね。

 

つま先立ち エアーシェイプスリッパ グリーン

つま先立ち エアーシェイプスリッパ グリーン

 

 

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