【ためしてガッテン】使える！スゴ技6連発！ハイヒールが痛くならない方法！納豆をふわふわにする方法！スロージョギングを効果的に！【2月24日】

2月24日のためしてガッテンでは

使える！スゴ技として

ハイヒールが痛くならない方法と

納豆をふわふわにして

食べる方法を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

ハイヒールで痛くならない方法

女性の方は履く機会が多いであろう

ハイヒールですが

つま先に負担がかかってしまうために

外反母趾などの足の形がおかしくなって

健康を害してしまうことがありますよね。

 

しかし、ハイヒールは足を綺麗に見せるためには

履かざるを得ない靴ですよね。

 

このハイヒールを足を痛めにくい方法は

かかとよりちょっとつま先寄りに

耐震マットを貼りつけるだけです。

 

青い色が嫌ならば透明もありますよ。

 

これを貼るだけでつま先に体重がかからずに

足が痛くなるのを防いでくれます。

そんなに高いものでもないので

ぜひお試しください。

 

納豆をふわふわにする方法

納豆がちょっと苦手な人におすすめの

納豆の臭いを低減させて

ふわふわの食感にする方法です。

 

納豆をかき混ぜるときに

フルーツ酢を少量入れてあげるのです。

 

フルーツ酢を入れてから

かき混ぜてあげると

酢酸が納豆のネバネバをふわふわにしてくれるのです。

さらにフルーツ酢の香りが

納豆の独特の香りを消して

食べやすくしてくれるのだそうです。

 

スロージョギングの効果をアップさせる方法

ちょっと前からスロージョギングが

流行っていますよね。

乳酸がたまらないから疲れないし

毛細血管が増えてくれるので

体力が上がって健康にもいいというものです。

 

このスロージョギングを

もっと効果的にする方法がありました。

 

その方法はつま先立ちで

ジョギングをすることなのです。

 

かかとを浮かせてつま先で

運動することでより効果が得られるそうです。

 

以前流行ったつま先立ちの

スリッパが理に適っているとのことでした。

 

まとめ

ハイヒールが痛くならない方法は

かなり有効な手段なのではないでしょうか。

納豆をふわふわにする方法は

納豆が好きな方はためしてください。

 

スロージョギングといわずに

日常の行動をつま先立ちで行うことで

消費カロリーが上がって

ダイエット効果がありそうですね。