5月14日の中居正広の金スマでは
ベッキー復帰の回だったのですが
ひとり農業も特集されました。
山菜採りもして行者にんにくという
葉物野菜なのににんにくの香りがする野菜を使った
行者ニンニクと豚肉のオイスターソース炒めを作ってくれ
とても美味しそうでしたので
備忘録として紹介します。
行者ニンニクと豚肉のオイスターソース炒め
仮屋崎省吾さんがメインとなって作ってくれました。
詳しい分量がなかったのが残念です。
材料
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行者ニンニク
にんじん
うど
豚肉
酒
醤油
オイスターソース
塩コショウ
作り方
①ニンジンを短冊切りに
うども同じくらいの長さに切ります。
行者ニンニクも同じくらいの長さに切ります。
②豚肉に酒やしょう油で下味をつけます。
番組では言っていませんでしたが
砂糖やみりんも加えるといいのではないかと思います。
③油を熱したフライパンに火の通りにくい
にんじん、うどを先に炒めます。
④ある程度火が通ったら②の豚肉を加え炒めます。
⑤豚肉にある程度火が通ったら
行者ニンニクを加えて炒めます。
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⑥最後にオイスターソースと塩コショウで味付けをして
サッと炒め合わせれば完成です。
まとめ
中居君も美味しいと言っており
ご飯がとても進みそうな料理ですね。
詳しい分量がなかったのが残念ですが
簡単な料理なので難しくはないと思います。
行者ニンニクが手に入れば作ってみたいです。
柳澤 英子 小学館 2015-01-19


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