【あさイチ】洋風ピリッとそぼろのレシピ！解決ゴハン！本田明子！つくりおきおかず！【11月29日】

11月29日のあさイチの解決ゴハンでは

料理研究家の本田明子さんが

つくりおきに便利な

洋風ピリッとそぼろの作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

洋風ピリッとそぼろのレシピ

作り置きしておけば

色々アレンジできます。

 

材料(作りやすい分量)

合いびき肉・・500g

塩・・小さじ1/2

にんにく(すりおろす)・・1かけ分

トマトケチャップ・・大さじ4～5

ウスターソース・・大さじ2

酒・・カップ1/2

チリパウダー・・小さじ1～3

オリーブ油・・大さじ1

 

作り方

①鍋に全ての材料を入れて

火にかける前にひき肉をよくほぐします。

 

②強めの中火にかけて木ベラで時々ほぐしながら煮ます。

 

③フツフツとしてきたら中火にして

汁気がなくなるまで煮ます。

清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で4～5日

冷凍庫で3週間保存できます。

 

まとめ

冷蔵庫に作っておけばいいですね。

ぜひやってみたいと思います。

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