エバースマイル チキンのトマト煮風ムース 120g 6食セット 介護食(区分3) レトルト/常温保存

3月2日の得する人損する人では

得損ヒーローズのウル得マンこと

犬の心のいけや賢二さんが貴乃花部屋を訪れ

鶏もも肉料理としてチキントマト煮

作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

スポンサーリンク

 

チキントマト煮のレシピ

電子レンジで加熱することで

時短になります。

 

材料

鶏肉・・2枚

酒・・30~40ml

オリーブオイル・・大さじ1

にんにくチューブ・・小さじ1

めんつゆ・・大さじ3

水・・100ml

トマト水煮・・400g(1缶)

 

作り方

①ボウルに鶏肉にお酒(適量・分量外)を揉み込みます。

これでお肉の臭みが消えてジューシーになります。

 

②別のボウルに鶏肉とお酒30~40mlを加えて

ラップをしてレンジで3分程度加熱します。

 

③レンジから取り出した鶏肉をひと口大に切ります。

 

④にんにく、オリーブオイルを鍋に入れて

香りが出るまで炒めます。

 

⑤めんつゆ、トマト缶、水を入れて煮立たせます。

 

⑥鶏肉を加えて煮込めば完成です。

 

ウル得ダレのレシピ

[blogcard url=”https://www.halchim.jp/entry/tokuson/urutoku/daikon/20170126-9/”]

 

まとめ

レンチンを使えば時短になるのですね。

是非参考にさせていただきたいと思います。

 

唐揚げのレシピ

【得する人損する人】ウル得マン「唐揚げ」のレシピ!サラダ油を加えてカリッと仕上げる!30分クッキング!貴乃花部屋!得損【3月2日】 | ちむ!ちむちむ!ブログ!
3月2日の得する人損する人では 得損ヒーローズのウル得マンこと 犬の心のいけや賢二さんが貴乃花部屋を訪れ 鶏もも肉料理としてからあげの 作り方を教えてくれました。 ...

 

チキンピザのレシピ

【得する人損する人】チキンピザのレシピ!ウル得マンの鶏もも肉料理!30分クッキング!貴乃花部屋!得損【3月2日】 | ちむ!ちむちむ!ブログ!
3月2日の得する人損する人では 得損ヒーローズのウル得マンこと 犬の心のいけや賢二さんが貴乃花部屋を訪れ 鶏もも肉料理として チキンピザの作り方を教えてくれました...

 

からあげのチリソースのレシピ

【得する人損する人】からあげのチリソースのレシピ!ウル得マンの鶏もも肉料理!貴乃花部屋!得損【3月2日】 | ちむ!ちむちむ!ブログ!
3月2日の得する人損する人では 得損ヒーローズのウル得マンこと 犬の心のいけや賢二さんが貴乃花部屋を訪れ 鶏もも肉料理として唐揚げを作ってくれ その派生料理でチリ...

 

からあげのマヨネーズ和えのレシピ

【得する人損する人】から揚げのマヨネーズ和えのレシピ!ウル得マンの鶏もも肉料理!30分クッキング!貴乃花部屋!得損【3月2日】 | ちむ!ちむちむ!ブログ!
3月2日の得する人損する人では 得損ヒーローズのウル得マンこと 犬の心のいけや賢二さんが貴乃花部屋を訪れ 鶏もも肉料理として唐揚げを派生させた 唐揚げのマヨネーズ...

 

Wスープの鶏茶漬けのレシピ

【得する人損する人】Wスープの鶏茶漬けのレシピ!ウル得マンの鶏もも肉料理!30分クッキング!貴乃花部屋!得損【3月2日】 | ちむ!ちむちむ!ブログ!
3月2日の得する人損する人では 得損ヒーローズのウル得マンこと 犬の心のいけや賢二さんが貴乃花部屋を訪れ 鶏もも肉料理としてWスープの鶏茶漬けの 作り方を教えてくれ...

スポンサーリンク