しょうがココアダイエット 角川SSCムック 60101‐11 (角川SSCムック One Coin Book)

10月28日のその原因、Xにありでは

ぽっこりお腹の原因が

腸のむくみであることが紹介され

生姜ココアを飲むことで

解消されることを教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

 

ポッコリお腹の原因

一般的にお腹がポッコリになる原因は

内臓脂肪や皮下脂肪の他に

インナーマッスルの低下があります。

 

インナーマッスルが低下することで

内臓を支えきれずに

お腹がポッコリしてしまうのです。

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むくみ腸もぽっこりの原因に

皮下脂肪、内臓脂肪、インナーマッスルの低下の他に

ぽっこりお腹の原因となるのがむくみ腸です。

 

手足がむくむように腸もむくむのです。

余分な水分が腸に溜まってしまうことでむくむのですが

その原因は血流の停滞にあります。

 

ぽっこりお腹改善には生姜ココア

生姜ココアがポッコリお腹に効きます。

 

生姜に含まれているショウガオールが

腸の血流を改善してくれ

ココアに含まれているココアフラバノールが

腸の血管を広げてこちらも血流改善に役立ちます。

 

ダブル効果でむくみ腸が改善されます。

 

材料

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お湯・・200ml

ピュアココア(砂糖・乳脂肪分不使用)・・5g(小さじ2と1/2)

皮ごとの生姜(すりおろし)・・5g(小さじ1)

チューブの場合は小さじ1と1/2

はちみつ・・小さじ2と1/2

 

作り方

①お湯でピュアココアを溶かします。

 

②皮ごとすりおろした生姜を加えます。

 

③甘みが欲しい場合ははちみつを加えます。

 

生姜ココアの飲み方と効果

生姜ココアを朝晩に1杯ずつ飲みます。

10日間飲み続けることで

ウエストがマイナス9.8cmとなっており

S字結腸のむくみが取れていました。

 

市販の生姜ココア

生姜ココアは市販品でもあるので

続けて飲みたい方は

こういうのも使ってもよさそうです。

 

まとめ

腸もむくむとは意外でしたね。

ピュアココアは家にないので

買って試してみたいと思います。

 

 

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