1日5分 頭皮を引き上げれば、シワ、たるみ、シミがなくなる HIGUCHI式 頭筋ストレッチ

8月11日のジョブチューンでは

病気や体の不調を予防改善する食材として

シナモン豆乳

の作り方を教えてくれました。

備忘録として紹介します。

 

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シナモン豆乳のレシピ

 

材料

豆乳・・200g

シナモン・・小さじ1/2

オリゴ糖・・適量

 

作り方

①豆乳にすべての材料を入れれば完成です。

 

シナモンを1日1g摂るのがシミしわ改善におすすめです。

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まとめ

そろそろ健康にも気を付けたいので

ぜひやってみたいと思います。

 

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