ジョブチューン– category –

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として 肩こりを改善する相撲健康体操 のやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     てっぽうのやり方 ①手を前に出しててっぽうをします。 僧帽筋が伸びるのを意識して...

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として 豚巻きアボカドの照り照り焼き の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     豚巻きアボカドの照り照り焼きのレシピ   材料 アボカド・・1個 豚ロース薄切...

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として アボカドの海苔わさび和え の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     アボカドの海苔わさび和えのレシピ   材料 アボカド・・大1個 わさび・・小さじ1/2...

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として シナモン豆乳 の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     シナモン豆乳のレシピ   材料 豆乳・・200g シナモン・・小さじ1/2 オリゴ糖・・適量   作...

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として 水出し緑茶 の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     水出し緑茶のレシピ 氷水で出すのがポイントです。   材料 茶葉 氷水   作り方 ①氷水に茶葉...

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として さばのトマト煮込み の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     さばのトマト煮込みのレシピ   材料 サバの水煮缶・・1缶 トマトの水煮缶・・1/2缶 玉ね...

8月11日のジョブチューンでは 病気や体の不調を予防改善する食材として さば缶サラダ の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     さば缶サラダのレシピ   材料 サバの水煮缶・・1缶 大根・・100g レタス・・30g 塩・・小さじ1/...

2月25日のジョブチューンでは 家族連れに大人気のスポットSPとして バナナマンの設楽さんと熊田曜子さんが コストコの人気商品を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     コストコでお買い得に買い物する方法 入ってすぐのところに その日の...

2月11日のジョブチューンでは 糖尿病予防にはトマトのリコピンがおすすめで より効果的に摂取する方法を教えてくれました。 おばあちゃんが糖尿だったので 自分の予防のために 備忘録として紹介します。     糖尿病予防にはトマトジュース 糖尿病に効...

2月11日のジョブチューンでは 名医のぶっちゃけ病気を予防する 最強の食べ物スペシャルとして 花粉症にはレンコンがよいと教えてくれ レンコンのポタージュスープの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     花粉症にはレンコン 花粉...

2月11日のジョブチューンでは 便秘を解消する方法として 簡単ガス抜きマッサージの やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ガス抜きマッサージ 干し柿とオリーブオイル以外にも テレビを見ながら簡単にできる ガス抜きマッサージ...

2月11日のジョブチューンでは 名医のぶっちゃけ病気を予防する 最強の食べ物スペシャルとして 便秘解消には干し柿とオリーブオイルを 教えてくれました。 備忘録として紹介します。     便秘解消には干し柿 干し柿は食物繊維が豊富で 便秘解消におす...