主治医が見つかる診療所– tag –

6月6日の主治医が見つかる診療所では 呼吸を変えるだけで やせる・美肌・若返ることが紹介され さらに病気予防や免疫力アップが見込めて とても気になりましたので 備忘録として紹介します。   呼吸筋の衰え度のチェック 7つの項目があるので当てはまるも...

5月23日の主治医が見つかる診療所では 大人の脳育法が紹介され ちょっとした努力で 脳はずっと健康でいられて 認知症、脳卒中、うつ病などの予防になるとのことで 脳の血流をよくする真向体操を教えてくれたので 備忘録として紹介します。   脳をいつまで...

5月9日の主治医が見つかる診療所では 最新・最強ダイエットSPが放送されました。 時間だけ気をつければ 何を食べてもいいというダイエットです。 ザ・たっちの2人が挑戦して効果があったので 備忘録として紹介します。   8：16時間ダイエット なんでも食べ...

3月28日の主治医が見つかる診療所では 血管・血液を健康にするちょい足し食材として 生姜が特集されました。 手軽に摂れるガリのレシピや 生姜を使った料理を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   目次 生姜の健康効果 生姜が健康にいいと言っ...