その原因腸にあり– tag –

3月29日のその原因腸にありでは 虻ちゃんこと虻川美穂子が 腸活ダイエットとして もち麦を使ってダイエットをしました。 その中で枡谷シェフが もち麦きのこリゾットの作り方を 教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   もち麦きのこリゾットのレ...

3月29日のその原因、腸にありでは 便秘を解消する方法を 小林暁子先生が教えてくれました。 和田アキ子さんがチャレンジして 見事に便秘を解消することができました。   便秘は万病のもと 便秘は放っておくと 不眠やイライラ 腹痛、冷え性 むくみ、肌荒れ...

3月29日のその原因、腸にありでは アスリートの腸内細菌にも注目して 運動能力を高める細菌や あがり症を克服するレシピなど 腸活について教えてくれました。 備忘録として紹介します。   アスリート菌で運動能力アップ・緊張しなくなる アスリートは運動...

3月29日のその原因、腸にありでは 腸内環境を整えると 肥満にも効くと紹介され デブ菌と呼ばれる菌を減らすことで ダイエットができるということで 備忘録として紹介します。   デブ菌が肥満の原因 腸内細菌によって太る体質に なってしまうことが分かりま...

3月29日のその原因、腸にありでは 長寿の秘訣は腸内細菌に 秘密があるのです。 腸内細菌のビフィズス菌と 大便菌が長寿菌と呼ばれており その長寿菌を増やす食材を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   長寿菌とは？ ビフィズス菌 大便菌 この...

3月29日のその原因、腸にありでは 肌荒れを改善する方法が 腸内環境を整えることで シミや肌荒れが改善すると教えてくれ チョコレートがとてもいいとのことなので 備忘録として紹介します。   腸内環境は肌を写す鏡 腸内環境が乱れていると シミの原因にな...