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1月16日の主治医が見つかる診療所では 正月太りを解消！脳をリセットして痩せるぞSPとして ちょい足し食材にもち麦が特集され 冷凍もち麦を使用した もち麦鶏スープの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     冷凍保存もち麦のレシ...

1月16日の主治医が見つかる診療所では 正月太りを解消！脳をリセットして痩せるぞSPとして お正月にたるんだ体を痩せやすい体にする方法として 美味しく食べられて脳も満足するちょい足し食材として もち麦を教えてくれました。 備忘録として紹介します。 ...

1月16日の主治医が見つかる診療所では 正月太りを解消！脳をリセットして痩せるぞSPとして ちょい足し食材にもち麦が特集され 毎日食べられるレシピとして もち麦ドレッシングの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     冷凍保存も...

1月6日の究極の○×クイズSHOW!! 超問！真実か？ウソか？では アイドルグループPottyaの 犬童舞子さんと橋本一愛さんが もち麦ダイエットに挑戦して 2週間で5キロのダイエットをします。 備忘録として紹介します。     もち麦ダイエットとは？ もち麦ダ...

6月29日のノンストップでは もち麦ダイエットに最適な もち麦のアレンジレシピが紹介されました。 肉なしもち麦ハンバーグと もち麦ポタージュが美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   しいたけともち麦のポタージュのレシピ もち麦のとろみを...

6月29日のあさチャンでは 現代人が食物繊維不足として あかもくともち麦が紹介されました。 中でももち麦のアレンジレシピは 美味しそうなものが多かったので 備忘録として紹介します。   スーパーフード「もち麦」 国内産 もち麦 280g 出版社/メーカー: ...

6月3日のヒルナンデスでは 料理研究家の浜内千波先生の 自宅に訪問してキッチンや レシピを紹介していました。 参考になることも多かったので 備忘録として紹介します。   冷凍庫で野菜を保存 野菜の切れ端を冷凍庫で保存していました。 切れ端をただ保存...

3月29日のその原因腸にありでは 虻ちゃんこと虻川美穂子が 腸活ダイエットとして もち麦を使ってダイエットをしました。 その中で枡谷シェフが もち麦きのこリゾットの作り方を 教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   もち麦きのこリゾットのレ...

3月29日のその原因、腸にありでは 腸内環境を整えると 肥満にも効くと紹介され デブ菌と呼ばれる菌を減らすことで ダイエットができるということで 備忘録として紹介します。   デブ菌が肥満の原因 腸内細菌によって太る体質に なってしまうことが分かりま...