ちむ！ちむちむ！ブログ！

3月22日のあさイチでは スゴ技Qの特別編で 春ボディースッキリとして 拮抗筋ストレッチのやり方を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。     拮抗筋ストレッチとは 太ももの裏の筋肉は骨盤と引っ付いており このハムストリングスが固いと 腰...

3月21日のマツコの知らない世界は マツコの知らない劇場の世界として 3000公演以上観てきた上村由紀子さんが おすすめの劇場やグルメを教えてくれました。 備忘録として紹介します。     日生劇場 村野藤吾さんのデザインの再現不可能なこだわった内...

3月21日のこの差って何ですかでは MASA'S KITCHENの鯰江真仁さんが 家庭で美味しいネギチャーハンの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ネギチャーハンのレシピ 家のフライパンでおいしく作れます。   材料 ごはん 卵 塩 ...

3月21日のこの差って何ですかでは 腰痛について特集され 腰痛の改善にいい体操を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     腰痛改善には：全身浴or半身浴 腰痛改善には半身浴だけではなく 全身浴がおすすめです。 腰の筋肉だけではなく腰から...

3月２１日のヒルナンデスでは 男だけの修学旅行として オリエンタルラジオと八乙女くんと有岡君が神戸を訪れ 春休みに行きたいスポットを教えてくれましたので 備忘録として紹介します。     風見鶏本舗「風見鶏チーズケーキ」 1日2000個売り上げるチ...

3月２１日のヒルナンデスでは 有岡君が東急ハンズで 最新アイデア文房具を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。     サクリフラット マックス ホッチキス サクリフラット 32枚とじ ホワイト HD-10FL3K/W posted with カエレバ マックス(MAX...

3月21日のノンストップの 笠原将弘のおかず道場のコーナーで 賛否両論の笠原将弘さんが 鶏胸肉のはさみカツの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     鶏胸肉のはさみカツのレシピ みそとニラとチーズが入って美味しそうです。 &nb...

3月20日のノンストップの 行列シェフのまかない家ごはんでは の弥七の山本眞也シェフが タラの香味フライと山本流タルタルソースの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     タラの香味フライと山本流タルタルソースのレシピ 香味パ...

3月19日のアメトーークでは カレー大好き芸人として 一度は食べたい珍しいカレー料理を教えてくれました。 備忘録として紹介します。       串焼文福「元祖カレー煮込み」 スパイスを効かせたカレールーと 3日煮込んだモツを合わせてさらに煮込...

3月19日のアメトーークでは カレー大好き芸人として 麒麟の川島さんが紹介してくれた チーズキーマカレーが美味しそうでしたので 食べられる店を備忘録として紹介します。       MOKUBAZA「チーズキーマカレー」 麒麟の川島さんが教えてくれたの...

3月19日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 春の簡単おつまみSPとして 茹で豚とニラの香味だれの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     茹で豚とニラの香味だれのレシピ もやしとニラがたっ...

3月19日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 春の簡単おつまみSPとして カニと菜の花のとろみ豆腐の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     カニと菜の花のとろみ豆腐のレシピ カニ缶と菜の花...