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12月3日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 片頭痛改善のコマ体操 のやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     コマ体操 片頭痛改善に効果的な体操です。   やり方 ①肩幅に足を広げて立ちます。 肘は直角に曲げて、両...

8月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では うんちスピードアップ食材で便秘解消として を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     うんちスピードUP食材 うんちスピードアップ食材として紹介されたのは、キウイフルーツです。 キ...

8月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 血糖値を下げる食材としてホエイ の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ホエーが血糖値を下げてくれる 万病のもとの高血糖を防ぐ新食材として チーズ作りで登場するホエイ...

6月26日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 内臓脂肪を減らすBATを増やすための サバ缶のたまねぎマリネ の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     サバ缶のたまねぎマリネのレシピ ミントと三杯酢が合います。   ...

2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では奥薗さんが 脂肪のサビを落とすビタミンEが摂れる カボチャ・チョコの作り方を教えてました。 備忘録として紹介します。     カボチャチョコのレシピ トリュフチョコで甘くてとても美味しそうです...

2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では奥薗さんが 脂肪のサビを落とすビタミンEが摂れる サツマイモキャラメルの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     サツマイモキャラメルのレシピ フライパン1つでできます。 &...

2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 脂肪のサビを落とすビタミンEが摂れる アボカドフローズンの作り方を 奥薗さんが教えてくれました。 備忘録として紹介します。   アボカドフローズンのレシピ ポリ袋1つで作れます。   材料...

2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 人間の永遠のテーマともいえる 老化について特集され 脂肪が錆びてしまうことがあることを教えてくれました。 備忘録として紹介します。     脂肪のサビ 今までは脂肪が溜まりすぎることが 病気...

2月14日のビートたけしがMCの みんなの家庭の医学では 人間の永遠のテーマともいえる 老化について特集され 老化ストップホルモンについて教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ホルモンの効果 ホルモンとは一番わかりやすいのが 男性ホ...