ちむ！ちむちむ！ブログ！

2月15日のホンマでっかTVでは 骨格筋評論家の岡田隆先生が 体を綺麗に見せるための美ボディになれる 器具を使わない簡単なトレーニングを教えてくれました。 ダレノガレ明美さんや塚田僚一さんカトパンも挑戦しており 備忘録として紹介します。     ...

2月15日のソレダメでは 吉澤ひとみさんが 我が家の定番料理として ふわふわプリン納豆ご飯の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ふわふわプリン納豆ご飯のレシピ クリームが入っているプリンを入れるのがポイントです。  ...

2月15日のソレダメでは 最近のスマートフォンでの視力低下が懸念されており すごく簡単にできる視力回復トレーニングを教えてくれました。 目と脳を活性化させることで 視力回復、視力低下を防止できるので 備忘録として紹介します。     ①逆文字読み...

2月15日のガッテンでは 脳を活性化に血糖値ダウンに効果があるとして 骨ホルモンが特集されました。 1日1分の新習慣で体を若返らせることができるので 備忘録として紹介します。     骨は臓器と関係がある 骨がボロボロになる骨粗しょう症は怖いです...

2月15日のソレダメでは 冷凍食品のソレマル5連発として 冷凍餃子をくっつかなくする方法を教えてくれました。 お手軽ですぐにできるので 備忘録として紹介します。     冷凍餃子を引っ付かせない方法 冷凍餃子を焼くときに お酢を加えることでくっつ...

2月15日のヒルナンデスでは 100均マニアが使ってよかったと厳選した 新生活におすすめの100円グッズを教えてくれました。 備忘録として紹介します。 ※100円グッズなので類似商品を掲載しています。     プッシュウォッシュ (ダイソー) 洗いもので洗剤...

2月15日のノンストップの 三ツ星シュフの食なびでは 旬のセロリのレシピとして 豚ひき肉とセロリの焼きソーセージ風の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     豚ひき肉とセロリの焼きソーセージ風のレシピ セロリの香味と豚肉が美...

2月14日のマツコの知らない世界は マツコの知らないざっくり料理の世界として 料理愛好家の平野レミさんが ごっくんコロッケが話題になりました。 作り方を備忘録として紹介します。     平野レミのごっくんコロッケのレシピ コーンフレークを衣代わ...

2月15日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の脇雅世さんが ジューシーチキンカツの作り方を教えてくれました。 下準備などをしっかりすることが大切で 備忘録として紹介します。     チキンカツのレシピ あらかじめ切れ目を入れたり お肉を室温に...

2月14日のマツコの知らない世界は マツコの知らない雪遊びの世界として 週4日外で遊んでいる男 山本貴義さんが 最新の雪遊びグッズを教えてくれましたので 備忘録として紹介します。     Out Dry (mont-bell) マウンテンハードウェア（マウンテンハー...

2月14日の有吉弘行のダレトクでは ネットで話題のラーメン鍋として なんちゃってチャーシューの豚骨ラーメン鍋の 作り方を教えてくれました。 とても美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。     なんちゃってチャーシューの豚骨ラーメン鍋の...

2月14日の有吉弘行のダレトクでは 浜口京子さんが鍋料理として 豪快！手づくり餃子鍋の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     豪快！手作りキムチ鍋のレシピ 手づくりの餃子の皮がポイントです。   材料 キムチスープ 手づ...