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なんと2月から花粉が飛散するらしいです。 ちむは花粉症なのでかなり憂鬱です。 しかも今年はウサギアレルギーや チモシーアレルギーが発症してしまっているので いつもよりも酷くなりそうで 何か対策を練らないといけないと思っていたら バイキングで今週...

塩分の取りすぎは健康に悪いことは 最近の常識ですよね。 特に、日本はしょう油の文化なので 塩分の取りすぎになりがちです。 しかし、サタデープラスを見ていたら 摂取することで逆に血圧が下がる しょう油が紹介されていました。 気になったので備忘録と...

1月9日の世界ふしぎ発見で 腸内細菌が特集されました。 腸内細菌フローラを整えると ダイエットになって リバウンド無しで 凄く痩せることが出来るそうです。 その中でとても役立つ情報があったので 備忘録として紹介します。     腸内細菌を整える 腸内細...

肩こりってしんどいですよね。 ブログを書くようになってから 肩こりが酷くなってきています。 世界一受けたい授業で 肩こりの解消するための 筋膜リリースの方法が紹介されましたので 備忘録として紹介します。   現代型肩こりの原因は筋膜 肩こりって体...

視力の低下ってもう現代病と言ってもいいくらい 目が悪い人が多くなっています。 高校生だと6割の人が 視力1.0を下回っているそうです。 しかし、バイキングで視力UPの方法が 紹介されましたので 備忘録として紹介します。   4年前にスマホに変えてから 段...

冷え性って大変ですよね。 ちむ嫁も冷え性でいつも指先が冷たいです。 ためしてガッテンで 冷え性を解消する裏技が紹介されていました。 備忘録として紹介したいと思います。   ためしてガッテンでも今までに 冷え性は取り上げられていたようですが 今回、...

食べ合わせって気をつけていますか？ とりあえず腹に入れば混ざるから一緒だと思っていませんか？ いえいえ、食べ合わせによっては せっかくの効能を壊してしまう食べ合わせもあって 林先生の初耳学で紹介されていたので 備忘録として書きます。   紅茶に...