ちむ！ちむちむ！ブログ！

1月30日の主治医が見つかる診療所では 10歳若返るプロジェクトとして 腰痛を改善するストレッチを教えてくれました。 姿勢もよくなるとのことで 備忘録として紹介します。     腰痛の原因はハムストリングスの硬さ 腰痛の推定患者数は2800万人で 日本...

1月30日の主治医が見つかる診療所では 10歳若返るプロジェクトとして 体を柔らかくする方法を教えてくれました。 若さと体の柔らかさは比例するとのことで 備忘録として紹介します。     体の柔らかさが若さの秘訣 南雲医師がおすすめするのは 体の裏...

1月30日の有吉ゼミでは 家電ハマりすぎアスリートとして フィギュアの本田選手と矢作が エハラマサヒロさんに 最新のオーブンや炊飯器などの家電を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ヘルシオ AX-CA300 シャープ ヘルシオ 18Lタイプ 1...

1月30日のおびゴハンでは フードコーディネーターのマロンさんが あんかけおこげチャーハンの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     あんかけ！おこげチャーハンのレシピ おこげとあんかけがおいしそうです。   材料(2人分)...

1月30日のバイキングでは コンビニ セブンイレブンの冷凍食品が紹介されて その人気ランキングを教えてくれました。 とても気になるので備忘録として紹介します。     セブンイレブンの冷凍食品 セブンイレブンはセブンプレミアムブランドの ちょっと...

1月30日のノンストップの 行列シェフのまかない家ごはんでは たいめいけん 三代目の茂出木シェフが 三代目カミカツの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     三代目カミカツのレシピ 豚肉を薄く伸ばして 少ない油で揚げ焼きにしま...

1月30日のヒルナンデスの レシピの女王シンプルレシピのコーナーでは 第3代女王の大本紀子さんが 楽々ビーフシチューの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     楽々ビーフシチューのレシピ 煮込まずに電子レンジで作れるので めち...

1月30日のヒルナンデスの レシピの女王シンプルレシピのコーナーでは 煮込み料理として ぎゃくまきロールキャベツの の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     逆巻きロールキャベツのレシピ キャベツで巻きつける手間がないので ...

1月30日のヒルナンデスの レシピの女王シンプルレシピのコーナーでは 簡単な煮込み料理として クックパッドユーザーのさとみわさんが チキンのオレンジ煮込みの の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     チキンのオレンジ煮込みの...

1月29日のホクサイと飯さえあればでは 山田ブンを演じる上白石萌音さんが 微笑みのミートボールスパゲッティの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     微笑みのミートボールスパゲッティのレシピ ミートボールがとても美味しそう...

1月29日の乃木坂工事中では 17枚目シングルの選抜発表がありました。 ひめたんの休養宣言やろってぃの文春砲などがありましたが 気を取り直して選抜メンバーを備忘録として紹介します。     乃木坂46の17枚目シングル選抜の配列 今回の配列はこのよう...

1月29日の林先生が驚く初耳学では めちゃくちゃ美味しい長ネギの 千寿葱を教えてくれました。 お取り寄せ情報を備忘録として紹介します。     千寿葱 ≪送料無料≫千住葱商 葱茂の『千寿葱（金品・極太）』約3kg（10〜18本入）　化粧箱入 ○ posted with...