ちむ！ちむちむ！ブログ！

12月10日のメレンゲの気持ちでは やせるおかず作りおきダイエットで有名な 料理研究家 柳澤英子さんが 簡単カブスープの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     柳澤英子の簡単カブスープのレシピ 消化酵素がカブには豊富なので ...

12月10日のメレンゲの気持ちでは やせるおかず作りおきダイエットで有名な 料理研究家 柳澤英子さんが 蒸し大豆とチキンのヨーグルト煮の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     柳澤英子の蒸し大豆とチキンのヨーグルト煮のレシ...

12月10日のメレンゲの気持ちでは やせるおかず作りおきダイエットで有名な 料理研究家 柳澤英子さんが ヘルシーカルボナーラの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     柳澤英子のヘルシーカルボナーラのレシピ エリンギをたっぷり...

12月10日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと ゲストのタカトシの2人が 高知県南国市を訪れて 冬のスタミナ食材の「葉にんにく」を紹介してくれます。 お取り寄せ情報などを紹介します。     高知県の葉にんにく 通常私たちが食べるにんに...

12月10日のサタデープラス(サタプラ)では 姿勢からわかる病の３大リスクについて。 美背中メイクトレーナーMaikoさんが「スマホゆがみ」改善 猫背を防ぐ方法として「武士道ストレッチ」のやり方を紹介 してくれたので備忘録として紹介します。   スマ...

12月9日のおびゴハンでは 洋食の達人 森野熊八シェフが 熊八流豚肉の生姜焼きとじゃがいものマスタード和えの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     熊八流 豚肉の生姜焼きのレシピ 肉の表は肉の幅が狭く脂身が多い方が右側です...

12月9日のその原因、Xにありでは 痔について教えてくれました。 排便時のいきみ過ぎが原因とのことで 備忘録として紹介します。     痔の種類 痔の50%以上を占めるのが 痔核という一般的にはいぼ痔と呼ばれるものです。 肛門吹きは便やガスが漏れない...

12月9日のその原因、Xにありでは 口臭について教えてくれました。 口が臭いと思われるのはとても嫌なので 備忘録として紹介します。     口臭のタイプ 口臭には2つのタイプがあり 病的口臭と生理的口臭があります。   病的口臭 歯周病菌、虫歯な...

12月9日のノンストップの坂本昌行のOne Dishでは 旬のタラを使った タラのコクうま炒めの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     タラのコクうま炒めのレシピ ピーナツバターでピリッと 甘辛い味に仕上げるのがポイントです。 &nb...

12月9日のめざましテレビのローラの休日では 人気モデルのローラさんが アボチキサラダの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ローラのアボチキサラダのレシピ アボカドは水溶性食物繊維が豊富です。   材料 フリーカ・・...

12月8日の得する人損する人では 得損ヒーローズの得弁ライダーこと BREAKERZのSHINPEIさんが ポリ袋に入れて15分漬けておくだけの ほったくだけレシピとして オムレツの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     得弁ライダーのポリ...

12月8日の得する人損する人では ステナイおばさんのボルサリーノ関さんに もったいない女子の小池美由さんが パンの耳を豚肉に見立てた 肉を使わない串かつの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     パンの耳で串カツのレシピ も...