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12月18日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは 成田凌さんがホンマでっかレストランで 自家製ドレッシングのサラダの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     自家製ドレッシングのサラダのレシピ   材料 オリーブオ...

12月18日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは 成田凌さんがホンマでっかレストランで ミネストローネの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ミネストローネのレシピ   材料 にんにく オリーブオイル 玉ねぎ　1玉...

12月18日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは 成田凌さんがホンマでっかレストランで ミニトマトのパスタの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ミニトマトのパスタのレシピ   材料 ミニトマト　大量 オリーブオ...

6月20日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは ギャル曽根さんホンマでっかレストランで 唐揚げの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     唐揚げのレシピ 山椒と塩で味付けします。   材料 鶏もも肉 山椒 塩 片栗粉 ...

6月20日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは ギャル曽根さんホンマでっかレストランで 夏野菜カレーの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     夏野菜カレーのレシピ     材料 トマト・・6個 玉ねぎ にんじん ...

5月17日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは簡単にできる美肌料理として 佐藤秀美先生とカトパンこと加藤綾子さんが 蒸し大豆とトマトの美肌スープの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     蒸し大豆とトマトの美肌スー...

5月17日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは簡単にできる美肌料理として 佐藤秀美先生とカトパンこと加藤綾子さんが 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     鶏ハム美肌サラダ～豆乳マヨネーズ添え～のレシピ 豆乳マヨネ...

2月22日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは 誰でも美味しく作れる麻婆豆腐の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     麻婆豆腐のレシピ 誰でも美味しく作れるレシピを 赤坂の東京麻婆食堂の鶴保裕介さんが教えてくれまし...

2月15日のホンマでっかTVでは 骨格筋評論家の岡田隆先生が 体を綺麗に見せるための美ボディになれる 器具を使わない簡単なトレーニングを教えてくれました。 ダレノガレ明美さんや塚田僚一さんカトパンも挑戦しており 備忘録として紹介します。     ...

2月8日のホンマでっかTVでは 血液型で人生は変わる？がテーマで 効果的なダイエット法は血液型によって違うとのことで おすすめのダイエット法を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。     血液型別ダイエット 血液型によってダイエット法の...

11月16日の明石家さんまさんがMCの ホンマでっかTVでは 鶏肉料理の定番の唐揚げを からあげ専門店Tiki Tikiの鈴木彰子さんが 普通の鶏肉で絶品に作る方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     絶品から揚げのレシピ 特別な鶏肉を使うの...

9月21日のホンマでっかTVでは 新体操の畠山愛理さんが 競技を引退しても 体型をキープしたいということで グリグリ体操のやり方を 教えてもらっていました。 備忘録として紹介します。   小顔効果のあるツボ 人差し指の爪の親指側を押すと 小顔効果のある...