ちむ！ちむちむ！ブログ！

10月24日のソレダメでは 浮き指が腰痛の原因であるとして解消法として カサハラ式グーパーリハビリ運動 のやり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     浮き指が腰痛の原因 浮き指とは普通に立って、足の指が床につかない状態のことです...

10月24日のノンストップでは クラシルに人気のレシピとして 椎茸のエスカルゴバター焼きの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     椎茸のエスカルゴバター焼きのレシピ   材料(2人分) しいたけ・・6個   ＜エスカルゴバ...

10月24日のノンストップでは クラシルに人気のレシピとして 椎茸たっぷりみぞれ煮の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     椎茸たっぷりみぞれ煮のレシピ   材料(1人分) 冷凍うどん・・1玉 しいたけ・・3～4枚 大根おろし・...

10月23日のノンストップの 笠原将弘のおかず道場のコーナーで 賛否両論の笠原将弘さんが さんまのごま煮の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     さんまのごま煮のレシピ   材料(4人分) さんま・・4尾 なす・・2個 さやいん...

10月22日のTBS系の名医のTHE太鼓判では 目指せ改善！余命宣告SPとして 赤い甘酒 の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     赤い甘酒のレシピ 材料 米 紅麹   作り方 ①お米をお粥状にたきます。   ②清潔な保存容器に①と紅...

10月22日のヒルナンデスでは お弁当企画としてゆっきーなと大島さんが 甘酢あんウインナー の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     甘酢あんウインナーのレシピ   材料 ウインナー・・6本 砂糖・・大さじ1 しょうゆ・・大さ...

10月22日のヒルナンデスでは お弁当企画としてゆっきーなと大島さんが 無限ピーマン の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     無限ピーマンのレシピ   材料 ピーマン・・3個 しらす・・10g 塩昆布・・5g しょうゆ・・少々 す...

10月22日のヒルナンデスでは お弁当企画としてゆっきーなと大島さんが 揚げない大学芋 の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     揚げない大学芋のレシピ   材料 さつまいも・・350g みりん・・大さじ1 はちみつ・・大さじ4 ...

10月22日のヒルナンデスでは お弁当企画としてゆっきーなと大島さんが 坦々おにぎり の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     坦々おにぎりのレシピ   材料 豚ひき肉・・100g   【A】 甜麺醤・・大さじ1 しょうゆ・・小...

10月21日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが 塩パーコー麺の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     塩パーコー麺のレシピ     材料(2人分) 豚肩ロース肉(2.5cm厚)・・2枚(250g/枚...

10月21日の男子ごはんでは 人気料理研究家の栗原心平さんと TOKIOの国分太一さんが ピリ辛もやしの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ピリ辛もやしのレシピ   材料(2人分) もやし・・1袋 塩・・少々   【A】 ごま...

10月19日のノンストップの 坂本昌行のOne Dishでは サンマのロールソテーの 作り方を教えてくれました。 とても美味しそうですので備忘録として紹介します。     さんまのロールソテーのレシピ   材料(2人分)   サンマ・・3尾 生ハム・・3枚 し...