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4月5日のガッテンでは 新生活に！時短に！「缶詰」おいしさ使いこなしSPで 缶詰のレシピとして ツナ缶、さば缶、みかん缶を使った 簡単な料理の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     さば缶を使ったレシピ 随時追記します。 &nbs...

3月15日のガッテンでは 「声」で発見！？突然死を招く大動脈の危機がテーマで 声について特集されました。 自覚症状が少ない大動脈瘤を声で発見することができる チェック法などを教えてくれましたので 備忘録として紹介します。     声で大動脈瘤の...

3月8日のガッテンでは 突然の腹痛に見舞われることがある 盲腸(虫垂炎)について特集されました。 虫垂を切除すると大腸がんになりやすくなるなど 気になることが多かったので 備忘録として紹介します。     盲腸(虫垂炎)とは？ 突然襲ってくる腹痛の1...

3月1日のガッテンでは 美容や健康にいいとされている コラーゲンについて特集されて ゼラチンでもいいとのことで ゼラチンを使ってナポリタンの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     パスタ×ゼラチン「ナポリタン」のレシピ パス...

3月1日のガッテンでは 美容や健康にいいとされている コラーゲンについて特集されて ゼラチンでもいいとのことで ゼラチンを使ってチャーハンの作り方を教えてくれました。 炊飯器を使った方法で備忘録として紹介します。     コラーゲンチャーハンの...

3月1日のガッテンでは 美容や健康にいいとされている コラーゲンについて特集されます。 今まではコラーゲンを摂取しても意味がないなど さまざまな意見がありましたが 100%活用するにはポイントがありましたので 備忘録として紹介します。     コラ...

2月22日のガッテンでは 先週の骨ホルモンに続いて さらに血糖値を下げる特集として デルタパワーが紹介されます。 良い睡眠をとることが大切とのことで 備忘録として紹介します。     デルタパワーで血糖値低下 血糖値が高いと糖尿病になってしまい ...

2月15日のガッテンでは 脳を活性化に血糖値ダウンに効果があるとして 骨ホルモンが特集されました。 1日1分の新習慣で体を若返らせることができるので 備忘録として紹介します。     骨は臓器と関係がある 骨がボロボロになる骨粗しょう症は怖いです...

2017年2月8日のNHKのガッテンでは つら～い冷え症が改善！血管若返り術として 1日10分で血管が若返る 血管のばしの方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     冷え性改善の方法 ガッテンでは以前冷え性の改善法を教えてくれ 膝に手を置...

2017年2月1日のNHKのガッテンでは 誰でも簡単！節分に楽しむ巻きずしSPとして 1日1万2千本売れる巻きずしの店を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     マイスター工房八千代「天船巻き寿司」 兵庫県多可町にあるマイスター工房八千代さん...

2017年2月1日のNHKのガッテンでは 誰でも簡単！節分に楽しむ巻きずしSPとして おいしくて綺麗に巻く恵方巻きの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     太巻きの失敗の原因 巻きずしは簡単だと思っていても いざ巻いてみると具材が...

1月25日のNHKのガッテンでは 肺炎にならないぞSPとして 肺炎球菌に対抗するワクチンなどについて教えてくれました。 備忘録として紹介します。     肺炎とは？ 肺炎はあまりかかるイメージがなかったのですが 今や日本人の死因の第3位となっており 見...