ちむ！ちむちむ！ブログ！

11月12日のスマステことスマステーションでは 住みたい街ランキング2016として 住人685人に街の魅力を聞いたとして ベスト10を発表してくれました。 備忘録として紹介します。   11月26日のラーメンランキングはこちら   第10位：二子玉川 昨年から5...

11月12日の満天☆青空レストランでは MCの宮川大輔さんと千鳥の2人が 熊本県山鹿市を訪れて 紫色で粘りが凄い 七夕むらさき山芋を紹介してくれます。 お取り寄せ情報などを紹介します。     熊本県の紫やまいも 紫山芋って知っていますか？ その名の通...

11月12日のサタプラことサタデープラスでは テレビ生健康診断として 歩き方のチェックが行われました。 歩き方でデブ、早死に、認知症になってしまうとのことで 正しい歩き方などを備忘録として紹介します。     尿漏れになる歩き方 ひざが外側に向い...

11月11日の家政夫のミタゾノでは ヘルシーふわとろオムレタスの 作り方を教えてくれました。 美味しそうなオムレツだったので 備忘録として紹介します。     ふわとろオムレタスのレシピ ヨーグルトを使った ヘルシードレッシングもポイントです。 &n...

11月11日の家政夫のミタゾノでは 豆腐を重曹で溶かして作った とんこつ風ラーメンの 作り方を教えてくれました。 塩分控えめとのことで 備忘録として紹介します。   豆腐のとんこつ風ラーメンのレシピ 以前、得する人損する人でも紹介されて 私も作り...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは やせるおかず作り置きダイエットで 塩から揚げの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     塩から揚げのレシピ 大豆粉を使うことで 唐揚げの衣の糖質をカットできます。...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは やせるおかず作りおきシリーズの柳澤英子さんが 電子レンジで作るローストビーフの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ローストビーフのレシピ ダイエット食とは...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは やせるおかず作りおきの著者柳澤英子さんが 炭水化物の代表格の「ナン」の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ナンのレシピ 低糖質のパンミックスを使って 糖質が...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは やせるおかず作りおきの著者柳澤英子さんが ヨーグルトソースの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ヨーグルトソースのレシピ ダイエット食ですが生クリームを加え...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは やせるおかず作りおきの柳澤英子さんが 鶏肉のみそマヨネーズの 備忘録として紹介します。     鶏肉のみそマヨネーズのレシピ マヨネーズにはお酢が入っており 防腐作用があるので作りお...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは やせるおかず作りおきの著者 柳澤英子さんが水溶性食物繊維たっぷりの 薬味ソースの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     薬味ソースのレシピ 水溶性食物繊維がたっ...

11月11日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 110万部を売り上げたやせるおかずつくりおきから 柳澤英子さんがエビチリの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     エビチリのレシピ こんにゃくを使うことで腹持ちが...