ちむ！ちむちむ！ブログ！

9月21日のホンマでっかTVでは 新体操の畠山愛理さんが 競技を引退しても 体型をキープしたいということで グリグリ体操のやり方を 教えてもらっていました。 備忘録として紹介します。   小顔効果のあるツボ 人差し指の爪の親指側を押すと 小顔効果のある...

9月21日のソレダメでは 秋の味覚のサバの新常識として 輪中の宮尾武さんが 三浦半島の郷土料理の さばの山家焼き(さんが焼き)の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   サバの山家焼きのレシピ サバのハンバーグのような料理で ご飯にも...

9月21日のソレダメでは 料理上手で有名なギャル曽根さんが オリジナルの炊き込みご飯の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。     ギャル曽根の炊き込みご飯のレシピ 牛乳が入った カルボナーラの様な炊き込みです。   材料 米...

9月21日のソレダメでは 秋の味覚のサバの新常識として 輪中の宮尾武さんが ゴマドレッシグで味付けをした サバの煮付けの作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   サバのみそ煮のレシピ 味噌で味付けをすると なかなかしっかり味が決まりま...

9月21日のソレダメでは 秋の味覚のサバの新常識として 輪中の宮尾武さんが 美味しい鯖の塩焼きの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   サバの塩焼きのレシピ 普通サバの塩焼きを作るときは 塩を振ると思いますが 塩水を使うのがソレマ...

9月21日のガッテンでは 家族の命を救うワザとして 心臓マッサージの応急処置や 突然死を防ぐ心臓ダイエットの やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   突然死が起こるのは家 突然死は6割が心臓の異変や心肺停止が原因で その突然死は76%も...

9月21日のソレダメでは 秋バテを予防特集で疲れを取るために 休日にゴロゴロするのはよくないとのことで 疲れを取るためのゆる体操の やり方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   疲れを取るためには軽い運動 休日に何もしないでいると 体内の...

9月21日のソレダメでは 冷凍したステーキ肉を 美味しく焼く方法を 料理研究家のkeiさんが教えてくれました。 備忘録として紹介します。   冷凍のステーキ肉を美味しく焼くレシピ 冷凍したステーキ肉は 解凍してから焼くよりも 凍ったまま焼いたほうが美味...

9月21日のバイキングでは グッチ裕三の時短・簡単・節約レシピとして 白菜の漬物を使ったタンメンの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   グッチ裕三のタンメンのレシピ 白菜の漬物と豚肉がおいしそうなレシピです。   材料(2人分) 白...

9月21日のバイキングでは グッチ裕三の時短・簡単・節約レシピとして 坂上忍さんと一緒に 白菜の漬物を使った餃子の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   グッチ裕三の白菜の漬物de餃子のレシピ 白菜の古漬けを使うところが このレシピ...

9月21日のノンストップの 三ツ星シュフの食なびのコーナーで きのことパスタのレシピとして 豚肉ときのこのゆず胡椒パスタの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   豚肉ときのこのゆず胡椒パスタのレシピ ゆず胡椒を効かせることで 豚肉...

9月21日のあさイチの解決ゴハンでは ボーカルユニット「ホフディラン」の 小宮山雄飛さんが すばらしきカレーライフとして 簡単で本格的なチキンカレーの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   小宮山雄飛のチキンカレーのレシピ 音楽業...