ちむ！ちむちむ！ブログ！

9月14日のあさイチでは 鉄分不足による貧血が紹介され 鉄分補給の朝ごはんとして 小松菜スムージーの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   小松菜スムージーのレシピ 鉄分補給を手軽に行える 夏バテ解消にもよいスムージーです。   材...

9月14日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の井澤由美子さんが 納豆のアレンジレシピとして プリン納豆の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   ふわふわ！プリン納豆のレシピ！ ひき割り納豆を使っており 新しい納豆レシピです。   ...

9月14日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の井澤由美子さんが 納豆のアレンジ料理として 納豆和風マーボー丼の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   納豆和風麻婆丼のレシピ ひき肉、しょうが、豆板醤に 納豆を加えて納豆肉みそが...

9月14日のノンストップでは 三ツ星シュフの食なびのコーナーで 鮭としめじのマヨソース和えの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   鮭としめじのマヨソース和えのレシピ 野菜たっぷりでとても美味しそうです。   材料(作りやすい分量) ...

9月14日のあさイチでは 貧血・鉄不足特集です。 だるい、疲れが取れない、めまいがする 夏バテと勘違いしがちですが 実は貧血が原因かもしれません。 貧血予防レシピなどを 備忘録として紹介します。   貧血の怖い症状 だるい、疲れが取れない、めまいがす...

9月13日のマツコの知らない世界では バスガイドOGの長谷井由紀子さんと 佐藤美由紀さんがマツコの知らない はとバスの世界を教えてくれました。 グルメツアーなどを 備忘録として紹介します。 目次 はとバス半日ツアー はとバスの魅力① はとバスの魅力② は...

2016年9月13日放送「ヒルナンデス」 かっぱ橋のキッチングッズ巡りでは SexyZone中島健人くんがゲストに登場。 オリエンタルラジオと八乙女光ととも調査します。   銅の玉子焼き器&おろし器や安心ピーラーなど 便利なキッチングッズを備忘録として紹介...

9月13日のNHKあさイチの 3シェフNEOのコーナーは「ゴジベリーを使った料理」 「鶏手羽のゴジベリー紹興酒煮込み」レシピを 中国料理の井桁良樹さんが教えてくれました。 万能調味料にもなる作り方を備忘録として紹介します。   「鶏手羽のゴジベリー紹興酒...

9月13日のあさイチの 3シェフNEOのコーナーではゴジベリー(クコの実)の 日本料理として「ゴジベリーごはん&みそ汁」 の作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   「ゴジベリーご飯&味噌汁」レシピ   材料(２人分)   『下ごしらえ』 ...

9月13日のあさイチの 3シェフNEOのコーナーで 美容にとてもいいゴジベリー を使った料理として「ゴジベリーのシチリア風パスタ」 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   ゴジベリーのシチリア風パスタのレシピ   材料(２人分) ゴジベリー...

9月13日のノンストップでは 笠原将弘のおかず道場では ナスみそあえそうめんの 作り方を教えてくれました。 冷たいそうめんと 温かいナスみそが美味しそうでしたので 備忘録として紹介します。   ナスみそあえそうめんのレシピ なすをバターとごま油で炒め...

9月13日のあさイチの3シェフNEOでは スーパーフードのゴジベリーが特集されます。 ミランダカーも毎日食べているとのことで SNSでも話題になっており 美容にとてもいいとのことで 備忘録として紹介します。   ゴジベリー ゴジベリーとはクコの実のことで ...