ちむ！ちむちむ！ブログ！

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の関根勤さんが登場し 運動は血管にいいですが ゴルフや登山は突然死のリスクがあることと 寝ながら泳ぐずぼら運動の やり方を教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   ゴルフは突...

9月3日のサタプラことサタデープラスでは 緊急心臓手術から3か月の 関根勤さんが登場し 血管にいいことや悪いことを教えてくれました。 さらに体の塩分を排出する トマト納豆の作り方を教えてくれました。 私もそろそろ体に気をつけたいと思いますので 備...

9月10日のサタプラこと サタデープラスでは ハーバード式野菜スープ が特集されます。 ファイトケミカルを取り入れることで 長生きができるというスープで そのレシピなどを紹介します。   ハーバード大学式スープとは？ ハーバード大学医学部内科元准教授...

9月3日の満天☆青空レストランでは 神奈川県横須賀市走水を MCの宮川大輔さんと ゲストの沢村一樹さんが訪れて 東京湾で獲れるブランド鯵の 走水の大アジが特集されます。 そのお取り寄せ情報などを紹介します。   走水の大アジとは 鯵と言えば関アジなどが...

9月2日のヒルナンデスでは 370万部の彼ごはんの著者の カリスマ料理研究家のSHIORIさんが お弁当に使える常備菜として ひじきと鶏のピリ辛そぼろを 教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   ひじきと鶏のピリ辛そぼろのレシピ 豆板醤で味付けをし...

9月2日のヒルナンデスでは 370万部売れた料理本の SHIORIさんが 簡単に作れる煮卵の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   SHIORIの煮卵のレシピ つぶしにんにくが決め手です。   材料 ゆでたまご・・4～6個 めんつゆ(3倍濃縮)・・50ml ...

9月2日のヒルナンデスでは 作ってあげたい彼ごはんの 料理研究家SHIORIさんが 10分で3品作る時短料理として ひじきそおろののっけうどんの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   ひじきそぼろののっけうどんのレシピ 冷凍うどんを使って...

9月2日のヒルナンデスでは 作ってあげたい彼ごはんで有名な 料理研究家SHIORIさんが 10分で3品作れるレシピとして ミニトマトの胡麻和えの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   ミニトマトの胡麻和えのレシピ 10分で3品のうちの1品です...

9月2日のヒルナンデスでは 彼ごはんなどの著書で有名な SHIORIさんが10分で3品作れるレシピとして 切干大根とじゃこと揚げの炒め煮の 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   切干大根とじゃこと揚げの炒め煮のレシピ 冷凍しただしを使っ...

9月2日のヒルナンデスでは 料理研究家のSHIORIさんの 毎日使うキッチンを見せてくれ おすすめのキッチングッズを 教えてくれました。 備忘録として紹介します。   マグネット ナイフラック(イケア)1499円 IKEA GRUNDTAL マグネットナイフラック 40cm (2013...

9月2日のヒルナンデスでは 彼ごはんなどの著書で有名な SHIORIさんが お弁当に使える常備菜として 切り干し大根のエスニック風サラダの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   切り干し大根のエスニック風サラダのレシピ 和風になりがち...

9月2日のヒルナンデスでは 作ってあげたい彼ごはんで おなじみのSHIORIさんが時短料理として なすのタイ風焼きびたしの 作り方を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   なすのタイ風焼きびたしのレシピ ナンプラーとニンニクを使って 揚げびたし...